Blog

Proteinowe smoothie bowl – pomysł na posiłek w upały

Składniki:
  • mrożony banan, 
  • szklanka mleka sojowego, 
  • łyżka kakao, 
  • łyżeczka siemienia lnianego, 
  • 15 g odżywki z białka grochu (opcjonalnie). 
  • Na wierzchu – garść orzechów laskowych (30 g) I suszona figa.

 

 

Przyrządzanie:
  1. Banan, mleko, kakao, siemię lniane i odżywkę białkową zmiksować w blenderze.
  2. Na wierzchu dodać garść orzechów laskowych i suszoną figę. 

 

Dodaj komentarz