Szybka pizza wegańska - patent dla zabieganych – vegetitian.com

Blog

Szybka pizza wegańska

szybka pizza roślinna

Szybka pizza roślinna to mój najnowszy patent na pyszny i prosty obiad lub kolację, bez konieczności przygotowywania ciasta do pizzy, czy jej zamawiania z lokalu.  To idealne rozwiązanie dla zabieganych i głodnych 🙂

Jak zrobić taką roślinną pizzę?

Wystarczy przygotować:

  • gotowy spód do pizzy (uwaga na skład, najlepiej, gdy w składzie  znajdzie się tylko mąka, woda i oliwa)
  • sos pomidorowy lub passata (ja polecam sos Barilla)
  • ulubione warzywa (np. pomidory, cukinia, oliwki, papryka, pieczarki)
  • tofu lub tempeh

Co dalej?

  • Piekarnik rozgrzać do odpowiedniej temperatury (u 180 stopni Celsjusza).
  • Spód do pizzy posmarować sosem pomidorowym.
  • Na wierzch ułożyć ulubione dodatki.
  • Następnie posypać oregano, doprawić solą i pieprzem i piec kilka minut. Pizza roślinna gotowa!

Pobierz: Przykładowy jadłospis roślinny 7-dniowy

.

Iwona Kibil
administrator
Jestem magistrem dietetyki i specjalizuję się w dietach roślinnych. Przede wszystkim jednak sama stosuję taką dietę od wielu lat (nie wyobrażam sobie, żeby było inaczej!). W mojej firmie pracuję z pacjentami, edukuję i trochę gotuję :) Bardzo lubię tworzyć treści na bloga i przekazywać dalej wiedzę na temat diety roślinnej. Poza tym należę do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Jestem wykładowczynią na konferencjach naukowych oraz autorką książek, wykładów, artykułów i e-booków związanych z dietą roślinną. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych. Ukończyłam certyfikowany kurs z diety low FODMAP na Monash University. Specjalizuję się w dietach roślinnych, a w tym dietach roślinnych przy różnych schorzeniach. Prowadzę również konsultacje dla kobiet w ciąży, niemowląt i małych dzieci.

Dodaj komentarz