- Masz jakieś pytania?
- +48 733 053 928
- kontakt@vegetitian.com
Start kursów – druga połowa listopada!
Wszystkie nasze kursy zostaną uruchomione w drugiej połowie listopada. Zapraszamy do zakupów w okazyjnej cenie....
KATALOG KURSÓW
Pokaż wszystkie kursyPracuj i ucz się z dowolnego miejsca na świecie!
Wszystkie nasze kursy są wirtualne dlatego możesz wykonywać je w dowolnym miejscu i czasie. Nie musisz nigdzie dojeżdżać. Oszczędzasz czas i pieniądze. Możesz pracować w swoim tempie wtedy, kiedy jest ci wygodnie. Potrzebujesz jedynie komputera lub telefonu z dostępem do internetu.
Podejrzyj nasze działania!
Zajrzyj do artykułów i przepisów
Wapń w diecie roślinnej
W badaniu European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition uniwersytetu Oxford z 2007 roku wykazano, że weganie są o 30% bardziej narażeni na złamania kości…
Wapń w diecie roślinnej
Żelazo. Czy dieta wegańska prowadzi do jego niedoboru?
Dieta wegańska wzbudza wiele kontrowersji. Skąd brać wapń (odpowiedź znajdziesz tutaj). A co z żelazem? Przecież to mięso dostarcza go najwięcej. Czy weganie nie mają…
Żelazo. Czy dieta wegańska prowadzi do jego niedoboru?
Kwasy omega-3 w diecie wegańskiej
Kiedy pytamy o kwasy tłuszczowe najczęściej słyszymy: “ryby!” Jak dostarczać sobie kwasów omega-3 na diecie wegańskiej, dlaczego warto jeść ALA i co do tego mają…
Kwasy omega-3 w diecie wegańskiej
Dieta a płodność
Niepłodność z definicji stwierdza się po 12 miesiącach niepowodzeń w zajściu w ciążę. Jednak obecnie mówi się także o tzw. stanie obniżonej płodności, w którym…
Dieta a płodność
Czy pamiętasz o witaminie D?
Niedobór witaminy D to istotny problem zdrowotny niemal na całym świecie. Niskie jej stężenie jest związane z chorobami układu kostnego oraz na tle endokrynologicznym, a…
Czy pamiętasz o witaminie D?
Co zmienić w diecie gdy mamy problemy z koncentracją?
Przyczyn problemów z koncentracją może być wiele. Gdy objawy są nasilone warto rozważyć diagnostykę m.in. w kierunku chorób tarczycy czy insulinooporności. Jednak niezależnie od istniejących…
Co zmienić w diecie gdy mamy problemy z koncentracją?
Sernik z soczewicą
Sernik z soczewicą Składniki ( na 2 małe foremki lub jedną troszkę większą~jakieś 12 małych kawałków): kasza jaglana sucha 60g Soczewica czerwona (lub żółta)…
Sernik z soczewicą
Dwu-składnikowe burgery fasolowe
Składniki na 8 niewielkich burgerów: 400g ugotowanej fasoli duży jaś 200 g ugotowanego ryżu 30 g kopru (może być mrożony) Przyprawy (spore ilości): pieprz, sól,…
Dwu-składnikowe burgery fasolowe
Papryki nadziewane soczewicą i kaszą
Składniki: kasza pęczak i soczewica czerwona w tej samej ilości pieczarki – kilka sztuk pomidorki koktajlowe – kilka sztuk pestki słonecznika podprażone na suchej patelni…