Jadłospisy – vegetitian.com

Jadłospisy

Ostatnie Posty

Przykład jadłospisu bogatego w żelazo

Przykład jadłospisu bogatego w żelazo

Poniżej znajdziesz przykładowy jadłospis roślinny bogaty w żelazo. O żelazie w diecie roślinnej przeczytasz więcej w tym poście (klik). Jest to przykładowy dzień o kaloryczności 1800 kcal. Jeżeli ten przykład jadłospisu przypadł Ci go gustu, zajrzyj do linków pod nim. Znajdziesz tam gotowe 14-dniowe  jadłospisy…