Porady dotyczące diety wegańskiej – vegetitian.com

Porady dotyczące diety wegańskiej

Ostatnie Posty

Żelazo a dieta roślinna

Żelazo a dieta roślinna

Czy dieta roślinna jest związana z ryzykiem wystąpienia anemii z niedoboru żelaza? Tak naprawdę każda dieta, która jest monotonna i nie zawiera dobrych źródeł tego składnika, może zwiększać ryzyko jego niedoboru. Z tego artykułu dowiesz się, jak temu zapobiec. Do czego jest nam potrzebne żelazo?…

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Buddha bowl to nic innego jak połączenie na talerzu produktów z różnych grup żywnościowych (produktów białkowych, węglowodanów, tłuszczów, warzyw i owoców). Jest to świetne rozwiązanie dla osób nielubiących gotować. Można po prostu połączyć różne ugotowane ziarna z surowymi lub ugotowanymi warzywami i czymś polać (np….