Przepisy dla dzieci

Ostatnie Posty

Kalafiorowo-brokułowe curry

Kalafiorowo-brokułowe curry

Kalafiorowo-brokułowe curry Składniki na ciasto: 1/3 sztuki dużego kalafiora 1/3 sztuki dużego brokuła 1 średniej wielkości cukinia 250 g ciecierzycy ugotowanej (to jest około półtorej szklanki) 1 puszka mleczka kokosowego Do tego przyprawy: kurkuma (dużo), pieprz (dużo), sól, trochę pieprzu cayenne Przygotowanie: Kalafiora i brokuła…

Placki warzywne z mąką ciecierzycy

Placki warzywne z mąką ciecierzycy

Takie placki warzywne będą idealną przekąską zarówno dla małych dzieci (wtedy nie solić), kobiet w ciąży czy nawet osób odchudzających się. Mąka z ciecierzycy jest świetnym źródłem białka i żelaza.  Składniki na ciasto: Mąka z ciecierzycy – 2/3 szklanki Mąka jaglana (można spróbować z inną)…

Naleśniki z mąki ciecierzycy

Naleśniki z mąki ciecierzycy

Składniki na ciasto: Mąka z ciecierzycy – 1/2 szklanki Mąka jaglana (można spróbować z inną) – 1/2 szklanki Napój roślinny – 1 szklanka Woda – około 3 łyżki (dodać więcej, jeżeli konsystencja będzie zbyt gęsta) Olej rzepakowy – 1 łyżka Proszek do pieczenia – 1/2…

Jabłecznik z ciecierzycą

Jabłecznik z ciecierzycą

Składniki na kruszonkę: Mąka z ciecierzycy – 100 g Mąka owsiana lub płatki owsiane – 100 g Ksylitol – 100 g lub więcej (w zależności od preferencji smakowych) Olej rzepakowy – 80 ml Sól – szczypta Masa: Jabłka – kilka sztuk, około 3-4 lub więcej…

Burgery soczewicy, kaszy i marchewki

Burgery soczewicy, kaszy i marchewki

Burgery z soczewicy są dobre zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieciaków. Podając je niemowlętom, pamiętaj, aby nie solić. Jeżeli natomiast masz IBS (zespół jelita drażliwego), nie dodawaj cebuli.  Składniki: Soczewica czerwona sucha – 2 szklanki Kasza jaglana sucha – 1 szklanka Papryka czerwona –…

Makaron z ciecierzycą i warzywami

Makaron z ciecierzycą i warzywami

Makaron z ciecierzycą i warzywami, czyli szybki wegański obiad dla zabieganych! Jeśli nie masz pomysłu na wege obiady to jest to propozycja dla Ciebie! Składniki: makaron – 250 g ciecierzyca ugotowana lub z puszki – 1,5 szklanki pomidorki koktajlowe – 2 garści papryka czerwona –…

Zupa pomidorowo-paprykowa z soczewicą

Zupa pomidorowo-paprykowa z soczewicą

Zupa pomidorowo-paprykowa z soczewicą to świetna alternatywa dla tradycyjnej zupy pomidorowej. Dodatek soczewicy sprawia, że jest sycąca oraz dostarcza wartościowego białka. Jeśli masz inne strączki w zapasie, to też się sprawdzą. Składniki: pomidory – 4 sztuki papryka czerwona – 2 sztuki pietruszka, korzeń – 2…

Najszybszy przepis na guacamole

Najszybszy przepis na guacamole

Ten najszybszy przepis na guacamole to smaczny sposób na awokado, które jest pełne zdrowych tłuszczów jednonienasyconych. Przepis jest prosty i dla wielu pewnie już znany, bo to świetny dodatek nie tylko do wegańskich dań. Jednak jeśli ktoś jeszcze go nie zna, to bardzo proszę!   Składniki:…

Spaghetti pełnoziarniste

Spaghetti pełnoziarniste

Składniki: makaron pełnoziarnisty 1 posiekana cebula (można bez) kilka pieczarek obranych i pokrojonych 1 passata pomidorowa 1 szklanka ugotowanej soczewicy brązowej natka pietruszki 1 śmietanka owsiana do gotowania Przygotowanie: Cebulę poddusić na wodzie, żeby zmiękła. Dodać do niej pieczarki. Poddusić chwilę a następnie dodać soczewicę…

Przepis na owsiankę

Przepis na owsiankę

O przepis na owsiankę prosiło mnie kilka osób. W jaki sposób zrobić owsiankę? Wiadomo, że na owsiankę każdy ma swój sposób i każdy lubi inne składniki. Niektórzy wolą robić ją z innych płatków niż owsiane, wtedy takie danie przygotowują z płatków gryczanych, jaglanych i itp…..