Wegańska ciąża

Ostatnie Posty

Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

W badaniach wśród kobiet ciężarnych wegetarianek i weganek wykazano, że cechują się one niższym poziomem witaminy B12 (kobalaminy) i kwasu dokozaheksaenowgeo (DHA) we krwi, wyższym natomiast folianów. Są to składniki, które mają wpływ na funkcje poznawcze tj. m.in. pamięć, logiczne myślenie, koncentrację, przetwarzanie informacji itp….

Dieta roślinna dla dzieci? Wykład

Dieta roślinna dla dzieci? Wykład

Powyższy wykład wygłaszany był podczas Kongresu Medycyny Stylu Życia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym w kwietniu 2019 roku.   Poszukujesz więcej informacji? W tym miejscu znajdziesz tematyczne kursy online  W tym miejscu zamówisz indywidualny jadłospis W tym miejscu możesz zakupić gotowy zbilansowany jadłospis wegański    

Dieta wegańska nieodpowiednia dla dzieci?

Dieta wegańska nieodpowiednia dla dzieci?

Co jakiś czas w mediach pojawiają się artykuły lub programy, które mają jeden cel. Przekonać społeczeństwo, iż dieta wegańska jest nieodpowiednia i bardzo szkodliwa dla dzieci. Zawsze wtedy staram się sprostować te informacje w swoich kanałach social media. Poniższy post podsumowuje niektóre wiadomości wprowadzające  czytelników…

Dieta a płodność

Dieta a płodność

Dieta a płodność Niepłodność z definicji stwierdza się po 12 miesiącach niepowodzeń w zajściu w ciążę. Jednak obecnie mówi się także o tzw. stanie obniżonej płodności, w którym brak bezwzględnych przeszkód do zapłodnienia, ale prawdopodobieństwo jego osiągnięcia jest niższe od średniej populacyjnej. Obecny stan wiedzy…

Dieta wegańska a ciąża

Dieta wegańska a ciąża

Bez względu na rodzaj wybranego sposobu odżywiania się, dieta kobiety ciężarnej powinna być racjonalnie rozplanowana, gdyż od sposobu odżywiania się matki zależy stan płodu, warunki przebiegu porodu, zdrowie narodzonego już dziecka, a nawet jego dalsze życie w wieku dorosłym. Według badań dotyczących diety ciężarnych wegetarianek w…

Wegańska ciąża i żelazo

Wegańska ciąża i żelazo

Wegańska ciąża budzi wiele wątpliwości. Jednak dieta wegańska w czasie ciąży nie jest jest jakaś super trudna do zbilansowania. W zasadzie, jeżeli nie ma ograniczeń w produktach spożywczych roślinnych (czytaj – nie ma alergii, nietolerancji produktów itp.), to ze zbilansowaniem wegańskiego jadłospisu dla kobiety ciężarnej nie…

Dieta wegańska podczas laktacji

Dieta wegańska podczas laktacji

Dieta karmiącej weganki nie różni się istotnie od diety weganki ciężarnej. Wciąż trzeba zwracać uwagę na różnorodność spożywanych produktów (nasiona roślin strączkowych, zboża, orzechy i pestki oraz warzywa i owoce) jednak, zapotrzebowanie na niektóre składniki zmienia się. Energia W porównaniu do trzeciego trymestru ciąży, zwiększa…