zdrowie – vegetitian.com

zdrowie

Ostatnie Posty

Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe są takie ważne w PCOS?

Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe są takie ważne w PCOS?

O wielonienasyconych kwasach tłuszczowych mówi się dużo dobrego i pewnie każdy słyszał, że warto je suplementować, pić olej lniany lub jeść tłuste ryby. Ale właściwie dlaczego tak jest? Dlaczego według badań nie warto a trzeba je jeść i suplementować (w przypadku diet wegetariańskich)?

Żelazo a dieta roślinna

Żelazo a dieta roślinna

Czy dieta roślinna jest związana z ryzykiem wystąpienia anemii z niedoboru żelaza? Tak naprawdę każda dieta, która jest monotonna i…