O MNIE

5D2_4431

Mgr Iwona Kibil

Jestem dietetyczką i autorką książek o diecie roślinnej.

Ukończyłam studia pierwszego stopnia w Warszawie na SGGW, drugiego stopnia w Poznaniu na UP.

Piszę książki, artykuły naukowe i popularnonaukowe, prowadzę wykłady, warsztaty i szkolenia. Udzielam wywiadów do prasy, tv i radia. 

Jestem wykładowcą na konferencjach naukowych. Sama również wciąż poszerzam wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach polskich i zagranicznych. 

Prowadzę dwa kanały na Youtubie: Iwona Kibil – dietetyk i VegeTube (wraz z dr Michałem Czaplą), podcasty na ITunes i Spotify (znajdziesz mnie tam jako Iwona Kibil i VegeTube). Znajdziesz mnie również w mediach społecznościowych: Instagram, Facebook.

Współpracuję z Polskim Towarzystwem Medycyny Stylu Życia.  

Od ponad 7 lat nie tylko pracuję z pacjentami.

Specjalizuję się w dietach roślinnych, a w tym dietach roślinnych przy różnych schorzeniach (m.in. insulinooporność, choroby tarczycy, choroby układu pokarmowego, zespół jelita nadwrażliwego i inne).

Prowadzę również konsultacje dla kobiet w ciąży, rodziców niemowląt i małych dzieci, całych rodzin.

Obecnie konsultacji udzielam tylko online (proszę nie pytać mnie o konsultacje stacjonarne). Rozmowa przebiega dokładnie tak samo, jak konsultacja w gabinecie. Czas spotkania zależy od problemu i stanu zdrowia. Kontaktujemy się przez internet (Zoom) lub telefon.

CO MÓWIĄ PACJENCI:

WSPÓŁPRACA

Nie zawsze ten typ konsultacji jest odpowiedni. Jeżeli masz zdiagnozowane choroby lub niezdiagnozowane dolegliwości (np. związane z układem pokarmowym), napisz do mnie wcześniej przez formularz dostępny na dole strony. Ustalimy, który rodzaj współpracy będzie najbardziej odpowiedni — mailowy, czy konsultacja z rozmową.
Staram się odpisywać w ciągu 48 godzin, jednak czasem mi się nie udaje. Gdybym nie odpisywała dłużej niż 48 godzin, proszę ponów swojego maila lub napisz smsa.

PAKIET MIESIĘCZNY

Pakiet  obejmuje:

  • Indywidualnie opracowane zalecenia dietetyczne,
  • Indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do pacjenta,
  • Wskazówki dotyczące wymiany produktów w jadłospisie,
  • Listę zakupów do jadłospisu.
  • Analizę wyników badań, leków i suplementów,
  • Plan suplementacji,
  • E-book z pomysłami na posiłki,
  • Kontakt mailowy.

Pakiet przygotowany jest na podstawie wypełnionego kwestionariusza dietetyczno-medycznego.

PAKIET 3-MIESIĘCZNY

Pakiet  obejmuje:

  • Indywidualnie opracowane zalecenia dietetyczne,
  • 3 x indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do pacjenta,
  • Wskazówki dotyczące wymiany produktów w jadłospisie,
  • Listę zakupów do jadłospisu.
  • Analizę wyników badań, leków i suplementów,
  • Plan suplementacji,
  • E-book z pomysłami na posiłki,
  • Kontakt mailowy.

Pakiet przygotowany jest na podstawie wypełnionego kwestionariusza dietetyczno-medycznego.

UWAGI:
W przypadku wyboru tego typu konsultacji zapytaj najpierw o dostępność terminów poprzez formularz dostępny na dole strony.
Jeżeli już kiedyś byłeś/byłaś pod moją opieką, ceny mogą wyglądać inaczej. Aby to uzgodnić, skontaktuj się przez formularz.
Jeżeli nie wiesz, który pakiet będzie dla Ciebie najlepszy, na spokojnie możemy ustalić to podczas wstępnej rozmowy/konsultacji. Czasem wystarcza jedna konsultacja, czasem najpierw wysyłam na dodatkowe badania, zanim zaczniemy działać z dietą. Wszystko jest indywidualne.
Staram się odpisywać w ciągu 48 godzin, jednak czasem mi się nie udaje. Gdybym nie odpisywała dłużej niż 48 godzin, proszę ponów swojego maila lub napisz smsa.

KONSULTACJA JEDNORAZOWA

Konsultacja obejmuje:

  • Analizę diety (według przesłanego kwestionariusza i rozmowy),
  • Analizę wyników badań, leków i suplementów,
  • Plan suplementacji,
  • Ebook z pomysłami na posiłki,

Polecana dla osób, które chcą sprawdzić swoją dietę i uzyskać natychmiastowe wskazówki dotyczące żywienia i suplementacji.

Po konsultacji wysyłam ogólne zalecenia (krótkie podsumowanie rozmowy).

INNE KONSULTACJE / USŁUGI

Ceny są dopasowane do potrzeb pacjentów. Skontaktuj się mailowo, aby ustalić cenę kontakt@wegecentrum.pl

PAKIETY Z PROGRAMEM ŻYWIENIOWYM

Pakiety obejmują:

  • Konsultacje indywidualne (2 lub 4, w zależności od pakietu). Czas pomiędzy konsultacjami ustalamy wspólnie. Najczęściej jest to 4-6 tygodni.
  • Indywidualny plan żywieniowy lub 7-dniowy jadłospis dopasowany do pacjenta (w przypadku planu z 4 konsultacjami jest 2 x 7-dniowy jadłospis). Cały ten program żywieniowy zależy, od tego, co ustalimy wspólnie podczas konsultacji (czasem jest to również plan + przykład jadłospisu, czasem na początku jest to jadłospis, później przechodzimy na inny plan).
  • Indywidualne zalecenia obejmujące problem zdrowotny,
  • Analizę wyników badań, leków i suplementów,
  • Plan suplementacji,
  • Ebook z pomysłami na posiłki,
  • Wsparcie mailowe pomiędzy konsultacjami.

Dla 1 osoby:

Dla pary:

OPIEKA DIETETYKA DLA DZIECI 0-6 LAT LUB KONSULTACJE RODZINNE

W przypadku wyboru tego typu konsultacji zapytaj najpierw o dostępność terminów poprzez formularz dostępny na dole strony.
Staram się odpisywać w ciągu 48 godzin, jednak czasem mi się nie udaje. Gdybym nie odpisywała dłużej niż 48 godzin, proszę ponów swojego maila lub napisz smsa.
Jest możliwość przeprowadzenia tej konsultacji również mailowo, a typ konsultacji zależy od problemu pacjenta.

KONSULTACJA JEDNORAZOWA

Konsultacja obejmuje:

  • Rozmowę online lub mailową,
  • Analizę wyników badań,
  • Plan suplementacji,

Polecana dla osób, które chcą sprawdzić dietę i uzyskać natychmiastowe wskazówki dotyczące żywienia i suplementacji. Po konsultacji wysyłam ogólne zalecenia.

Uwaga: Jeżeli Twoje dziecko jest zdrowe, a Ty potrzebujesz porad dotyczących rozszerzania diety dziecka i komponowania posiłków u dziecka po pierwszym roku życia, zajrzyj do zakładki “GOTOWE ROZWIĄZANIA NA JUŻ”.

Dla 1 dziecka:

Pojedyncza konsultacja kontrolna (po wcześniejszym ustaleniu):

PAKIET 2 KONSULTACJI Z ZALECENIAMI

Pakiet ten obejmuje:

  • 2 konsultacje indywidualne,
  • Indywidualne zalecenia dopasowane do pacjentów,
  • Analizę wyników badań,
  • Plan suplementacji,
  • Wsparcie mailowe pomiędzy konsultacjami.

Uwaga: Jeżeli Twoje dziecko jest zdrowe, a Ty potrzebujesz porad dotyczących rozszerzania diety dziecka i komponowania posiłków u dziecka po pierwszym roku życia, zajrzyj do zakładki “GOTOWE ROZWIĄZANIA NA JUŻ”.

Dla 1 dziecka:

KONSULTACJE RODZINNE

Ceny są dopasowane do potrzeb pacjentów. Skontaktuj się mailowo, aby ustalić cenę kontakt@wegecentrum.pl

NIEZBĘDNE INFORMACJE

  • Plan żywieniowy jest to ilość produktów, którą należy spożyć w ciągu dnia przy indywidualnej wartości kalorycznej diety. Może być ogół produktów na dzień lub po rozbiciu na posiłki.
  • Plan żywieniowy jest zawsze indywidualny i dopasowany do stylu życia, preferencji i zdrowia pacjenta. Jego wstępną strukturę omawiamy podczas pierwszej konsultacji, a podczas kolejnych spotkań ewentualnie go modyfikujemy. Do planu żywieniowego, aby ułatwić komponowanie posiłków, dołączone są tabelki oraz przykładowe przepisy i pomysły na posiłki.
  • Ten rodzaj współpracy polecam osobom, które poprzez praktykę, chcą nauczyć się, jak powinny wyglądać posiłki i jak komponować jadłDla par staram się przygotowywać plan w taki sposób, aby posiłki były takie same lub zbliżone a różniły się porcjami. Wszystko jest do ustalenia indywidualnie.
  • Po odbyciu 2-4 konsultacji nauczysz się prawidłowego bilansowania jadłospisu.
  • Jadłospis jest zawsze indywidualny i dopasowany do pacjenta. Jego wstępną strukturę omawiamy podczas pierwszej konsultacji, a podczas kolejnych spotkań ewentualnie go modyfikujemy. Zawiera plan na 7 (posiłki wraz z przepisami) oraz porady, jak podmieniać produkty, aby budować zupełnie nowe potrawy na przyszłość.
  • Jadłospis polecam osobom, które muszą mieć “ściągawkę”, gotowe przepisy i listę zakupów.
  • Wybór zależy od Ciebie. W każdym przypadku otrzymasz gotowy program zmiany diety, wsparcie dietetyka oraz dostęp do pomocnych materiałów.
  • W przypadku długoterminowej współpracy (więcej niż 2 konsultacje) modyfikujemy jadłospis lub plan (opcjonalnie) lub zmieniamy go (jeżeli jest taka potrzeba). Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i stanu zdrowia.
  • W praktyce zarówno plan, jak i jadłospis działają i stosując się do nich, wiesz jak jeść roślinnie i zdrowo teraz i w przyszłości.
  • W przypadku wyboru programu mailowego na 1 lub 3- miesiące, otrzymujesz indywidualne zalecenia, jadłospis i opis, jak go modyfikować, a także mini ebook z pomysłami na posiłki.
  • Czas oczekiwania na pliki w przypadku konsultacji mailowej to 10 dni roboczych od zaksięgowania opłaty na koncie.
  • Czas oczekiwania na konsultacje z rozmową jest różny, zależy od kalendarza dietetyka. Najczęściej jest to około 3 tygodnie. 
  • Jeżeli wciąż zastanawiasz się nad wyborem rodzaju konsultacji, napisz wiadomość przez formularz na dole strony.
  • Jeżeli nie możesz zdecydować się, który plan będzie dla Ciebie lepszy, możemy zdecydować o tym wspólnie podczas pierwszej konsultacji. Wtedy wpłacasz kwotę za konsultację jednorazową i po konsultacji opłacasz opcjonalnie różnicę.
  • Konsultacja kontrolna jest kontynuacją pierwszej konsultacji. Podczas kolejnych spotkań monitorowane są zmiany, omawiamy problemy i możliwe rozwiązania.
  • Czas trwania takiej konsultacji jest różny w zależności od pacjenta.
  • Podczas rozmowy omawiamy dietę i wyniki badań, porządkujemy jadłospis i dobieramy odpowiednią suplementację.
  • Po rozmowie podsyłam ogólne zalecenia, mini ebook z przepisami na posiłki i hasło dostępu do prywatnych materiałów edukacyjnych.
  • Jeżeli jesteś osobą zdrową i chcesz zmienić swoją dietę, schudnąć lub nie masz problemów zdrowotnych, wykonaj badania podstawowe: morfologia z rozmazem, lipidogram, glukoza z insuliną, TSH.
  • Jeżeli leczysz się na jakąś jednostkę chorobową, wspomnij o tym w formularzu kontaktowym i dołącz wyniki badań od lekarza.
  • Jeżeli podejrzewasz u siebie chorobę, ale nie wiesz dokładnie co zbadać, możesz wstrzymać się z wykonaniem badań do czasu rozmowy. Spróbuję Cię pokierować, do jakiego lekarza się udać i co warto zbadać.

W przypadku dzieci, jeżeli dziecko jest zdrowe i podczas konsultacji sprawdzamy jedynie dietę i suplementację, wystarczy wykonać te badania: morfologia, ferrytyna, witamina D, witamina B12. Jeżeli jest leczone na jakąś jednostkę chorobową, proszę wspomnieć o tym w formularzu kontaktowym i dołączyć wyniki badań od lekarza.

FORMULARZ KONTAKTOWY

    Wszystkie pola oznaczone * są wymagane.