chia

Ostatnie Posty

Wakacyjny pudding z chia

Wakacyjny pudding z chia

Wakacyjny pudding chia świetnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie czy deser, nie tylko w gorące dni. Wystarczy wieczorem wymieszać nasiona…

Deser z chia i owocami

Deser z chia i owocami

Deser z chia i owocami to chyba jeden z najłatwiejszych deserów, jakie możecie przygotować. To pyszny i zdrowy deser, który…

Kwasy omega-3 w diecie wegańskiej

Kwasy omega-3 w diecie wegańskiej

Kiedy pytamy o kwasy tłuszczowe najczęściej słyszymy: “ryby!” Jak dostarczać sobie kwasów omega-3 na diecie wegańskiej, dlaczego warto jeść ALA…