cynk

Ostatnie Posty

Dlaczego warto jeść dynię?

Dlaczego warto jeść dynię?

Najpopularniejszy warzywem jesieni jest dynia. Kiedy tylko na zewnątrz robi się chłodniej, w internecie następuje szaleństwo przepisów z tym warzywem. Jest ona nie tylko przepyszna, ale również bardzo wartościowa odżywczo. Dlaczego warto jeść dynię? Przekonajcie się sami! Historia dyni sięga tysięcy lat przed naszą erą….

Dieta wegańska nieodpowiednia dla dzieci?

Dieta wegańska nieodpowiednia dla dzieci?

Co jakiś czas w mediach pojawiają się artykuły lub programy, które mają jeden cel. Przekonać społeczeństwo, iż dieta wegańska jest nieodpowiednia i bardzo szkodliwa dla dzieci. Zawsze wtedy staram się sprostować te informacje w swoich kanałach social media. Poniższy post podsumowuje niektóre wiadomości wprowadzające  czytelników…

Cynk a dieta roślinna

Cynk a dieta roślinna

Cynk a dieta roślinna: Cynk jest z pewnością składnikiem niezbędnym do pracy wielu hormonów i enzymów w organizmie i wzmacnia mechanizmy odporności. Działa w sposób ochronny, a także naprawczy na błony śluzowe wyścielające wszystkie układy w organizmie (m.in. układ pokarmowy, oddechowy, moczowo-płciowy). Badania wykazały również,…

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Znajduje się głównie w zbożach, nasionach i orzechach. Zaburza wchłanianie składników odżywczych i może wywoływać ból brzucha. Kwas fitynowy. Jak sobie z nim poradzić i cieszyć się ulubionymi potrawami negatywnych objawów?  Kwas fitynowy znajduje się w warstwie aleuronowej zbóż, nasion, orzechów, warzyw i owoców. Niektóre…

Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy a dieta

Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy a dieta

Z tego artykułu dowiesz się, czym jest choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Poznasz objawy tych chorób. Dowiesz się, czy dieta ma znaczenie oraz, czy warto stresować się nadmiarem informacji znalezionych w internecie. Przede wszystkim, ponieważ często słyszę od pacjentów, że weganie są bardziej narażeni na niedoczynność tarczycy,…