fityniany

Ostatnie Posty

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Znajduje się głównie w zbożach, nasionach i orzechach. Zaburza wchłanianie składników odżywczych i może wywoływać ból brzucha. Kwas fitynowy. Jak sobie z nim poradzić i cieszyć się ulubionymi potrawami negatywnych objawów?  Kwas fitynowy znajduje się w warstwie aleuronowej zbóż, nasion, orzechów, warzyw i owoców. Niektóre…