śniadanie – vegetitian.com

śniadanie

Ostatnie Posty

Malinowe smoothie bowl z tofu

Malinowe smoothie bowl z tofu

Malinowe smoothie bowl z tofu, to kolejny prosty przepis z wykorzystaniem tofu, którego niektórzy obawiają się ze względu na smak. Smoothie bowl to jedna z propozycji przygotowania tofu na słodko.  Malinowe smoothie bowl z tofu jest świetną propozycją śniadaniową lub rozwiązaniem na szybkie drugie śniadanie. …

Cieciornica, czyli alternatywa tofucznicy

Cieciornica, czyli alternatywa tofucznicy

Cieciornica, czyli alternatywa tofucznicy, ciecierzyca na ciepło z kilkoma dodatkami. Jeżeli znudziła ci się już tofucznica, a jesteś fanem wytrawnych śniadań, wypróbuj prostego przepisu na cieciornicę. Podobnie jak tofucznica, cieciornica, stanowi dobre źródło białka roślinnego, a w połączeniu z odpowiednimi dodatkami będzie idealnym pełnowartościowym śniadaniem….

Owsianka a insulinooporność

Owsianka a insulinooporność

Owsianka a insulinoooporność? Często pytacie jaką owsiankę można jeść przy insulinooporności. Czy można dodawać do owsianki orzechy i owoce? A co z syropami? Koniecznie przeczytajcie ten wpis. Płatki owsiane – co zawierają Standardowe (górskie lub „zwykłe”) płatki owsiane mają niski indeks glikemiczny (40 a po…

Przepis na owsiankę

Przepis na owsiankę

O przepis na owsiankę prosiło mnie kilka osób. W jaki sposób zrobić owsiankę? Wiadomo, że na owsiankę każdy ma swój sposób i każdy lubi inne składniki. Niektórzy wolą robić ją z innych płatków niż owsiane, wtedy takie danie przygotowują z płatków gryczanych, jaglanych i itp….

Deser z chia i owocami

Deser z chia i owocami

Deser z chia i owocami to chyba jeden z najłatwiejszych deserów, jakie możecie przygotować. To pyszny i zdrowy deser, który pokochają dzieci i dorośli.   Składniki: 2 łyżki nasion chia 2/3 szklanki napoju roślinnego 1 łyżka dżemu porzeczkowego Ulubione owoce np. borówki, banan    …