Pracuj i ucz się z dowolnego miejsca na świecie!

Jedyna w swoim rodzaju platforma edukacyjna zawierająca kursy i materiały szkoleniowe na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej

Czytaj Bloga
Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm Artykuły
20 lutego 2020

Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

Flexitarianizm, czyli elastyczny wegetarianizm. Czym jest i jak wpływa na nasze zdrowie? Co właściwie jedzą flexitarianie i jakich produktów muszą unikać? W ostatnich latach flexitarianizm…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

Sen a dieta – wszystko co powinieneś wiedzieć o diecie w bezsenności Artykuły
2 lutego 2020

Sen a dieta – wszystko co powinieneś wiedzieć o diecie w bezsenności

Czy dieta wpływa na sen i może pomóc w bezsenności? O tym, jaki wpływ ma dieta na higienę snu, co powoduje bezsenność oraz jak można…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Sen a dieta – wszystko co powinieneś wiedzieć o diecie w bezsenności

Owsianka a insulinooporność Artykuły
30 stycznia 2020

Owsianka a insulinooporność

Owsianka a insulinoooporność? Często pytacie jaką owsiankę można jeść przy insulinooporności. Czy można dodawać do owsianki orzechy i owoce? A co z syropami? Koniecznie przeczytajcie…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Owsianka a insulinooporność

Insulinooporność a dieta wegańska Artykuły
27 stycznia 2020

Insulinooporność a dieta wegańska

Insulinooporność a dieta wegańska? Czy to bezpieczne? Otrzymuję dużo pytań odnośnie możliwości stosowania diety wegańskiej u osób z insulinoopornością. Długo już zbierałam się z napisaniem…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Insulinooporność a dieta wegańska

Hipoglikemia i hipoglikemia reaktywna Artykuły
26 stycznia 2020

Hipoglikemia i hipoglikemia reaktywna

Czym jest hipoglikemia i hipoglikemia reaktywna? Dlaczego prawidłowy poziom glukozy we krwi jest tak ważny? Poznaj najważniejsze informacje o tych dolegliowściach, ich objawach oraz leczeniu….

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Hipoglikemia i hipoglikemia reaktywna

Huel a kompletne posiłki? Artykuły
21 stycznia 2020

Huel a kompletne posiłki?

Coraz częściej otrzymuję pytania dotyczące nowego produktu, jakim jest Huel. Według informacji producenta, koktajle Huel to kompletne, pełnowartościowe posiłki, które z powodzeniem mogą zastąpić zwykłe…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Huel a kompletne posiłki?

Wiedza

Wybierając interesujący Cię kurs zdobywasz w pigułce wiedzę z jego zakresu.

Dostępność 24h

Platforma jest czynna przez 24h na dobę i z każdego miejsca na świecie. Potrzebujesz jedynie dostępu do internetu.

Skrypty i materiały

Do szkoleń zawsze możesz wrócić. Skrypty i materiały do ćwiczeń pobierasz na własny komputer.

Nasze szkolenia i kursy

Szkolenia przeznaczone dla osób zainteresowanych dietą wegańską zawierają ćwiczenia praktyczne dotyczące diety samych uczestników. Każdy z uczestników pracuje na własnym jadłospisie i posiłkach.

Kursy dla specjalistów są  bardziej rozbudowane i zaawansowane. Zawierają więcej ćwiczeń praktycznych i wiele z nich należy przesłać do prowadzących w celu sprawdzenia poprawnego ich wykonania.

Dzięki tej metodzie uczestniczy mają możliwość sprawdzenia postępów w nauce i otrzymania feedbacku od nauczyciela. Uważamy, że jest to niezwykle istotny element kursów, gdyż wielu studentów narzeka, że podczas zajęć na studiach nie otrzymali informacji zwrotnej od nauczycieli po wykonaniu zadań praktycznych.

Opinie naszych kursantów

Zajrzyj do artykułów i przepisów

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy Przepisy
8 lutego 2020

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy to nie tylko proste w przygotowaniu danie, ale przede wszystkim sycący obiad, idealny na zimowe popołudnia. Kuchnia wegańska…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

Zupa krem z białych warzyw Przepisy
29 stycznia 2020

Zupa krem z białych warzyw

Zupę krem można zrobić właściwie z każdego warzywa. Wystarczy dodać ulubione przyprawy, odrobinę białka roślinnego i otrzymasz zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Dodatkowo, przygotowanie takiej zupy jest…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Zupa krem z białych warzyw

Hummus z oliwkami Przepisy
29 stycznia 2020

Hummus z oliwkami

Hummus z oliwkami   Składniki: 240 g ciecierzycy ugotowanej (lub z puszki lub zawekowanej) 1 duża czubata łyżka pasty tahini 1 łyżka soku z cytryny…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Hummus z oliwkami

Szybka owsianka – moja metoda Porady dotyczące diety wegańskiej
28 stycznia 2020

Szybka owsianka – moja metoda

Szybka owsianka to pomysł dla osób, które rano nie mają zbyt dużo czasu na przygotowywanie śniadań. Ja sama fanką owsianek nie jestem i wolę przygotować…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Szybka owsianka – moja metoda

Przykład jadłospisu wegańskiego przy insulinooporności na 1800 kcal Jadłospisy
25 stycznia 2020

Przykład jadłospisu wegańskiego przy insulinooporności na 1800 kcal

Poniżej znajdziesz przykład jadłospisu wegańskiego przy insulinooporności. Jest to przykładowy dzień o kaloryczności 1800 kcal. Jeżeli ten przykład jadłospisu przypadł Ci go gustu, zajrzyj do…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Przykład jadłospisu wegańskiego przy insulinooporności na 1800 kcal

Kalafiorowo-brokułowe curry Przepisy
14 stycznia 2020

Kalafiorowo-brokułowe curry

Kalafiorowo-brokułowe curry Składniki na ciasto: 1/3 sztuki dużego kalafiora 1/3 sztuki dużego brokuła 1 średniej wielkości cukinia 250 g ciecierzycy ugotowanej (to jest około półtorej…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Kalafiorowo-brokułowe curry

Dołącz do naszej społeczności!