Już dziś zacznij swoją przygodę z dietą roślinną!

Jedyna w swoim rodzaju platforma edukacyjna zawierająca kursy i materiały szkoleniowe na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej

Czytaj Bloga

Pracuj i ucz się z dowolnego miejsca na świecie!

Wszystkie nasze kursy są wirtualne dlatego możesz wykonywać je w dowolnym miejscu i czasie. Nie musisz nigdzie dojeżdżać. Oszczędzasz czas i pieniądze. Możesz pracować w swoim tempie wtedy, kiedy jest ci wygodnie. Potrzebujesz jedynie komputera lub telefonu z dostępem do internetu.

Zajrzyj do artykułów i przepisów

Czy potrzebujemy superfood? Artykuły
5 listopada 2018

Czy potrzebujemy superfood?

Superfood określane są jako produkty wyjątkowe, które są bogatsze w składniki odżywcze od innych podobnych produktów znajdujących się na rynku (np. jarmuż vs sałata lodowa)….

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Czy potrzebujemy superfood?

Food marketing. Z czym to się je i jaki ma wpływ na wzrost otyłości? Artykuły
7 grudnia 2018

Food marketing. Z czym to się je i jaki ma wpływ na wzrost otyłości?

Jedzenie… Któż go nie kocha? W dzisiejszych czasach konsumujemy więcej. Jemy już nie tylko po to, żeby dostarczyć odpowiednich mikro- i makroskładników, ale także, żeby…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Food marketing. Z czym to się je i jaki ma wpływ na wzrost otyłości?

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej Artykuły
7 grudnia 2018

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Znajduje się głównie w zbożach, nasionach i orzechach. Zaburza wchłanianie składników odżywczych i może wywoływać ból brzucha. Kwas fitynowy. Jak sobie z nim poradzić i…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej Artykuły
7 grudnia 2018

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Znajduje się głównie w zbożach, nasionach i orzechach. Zaburza wchłanianie składników odżywczych i może wywoływać ból brzucha. Kwas fitynowy. Jak sobie z nim poradzić i…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Kwas fitynowy w diecie wegańskiej

Wszystko o kwasie szczawiowym w diecie roślinnej Artykuły
7 grudnia 2018

Wszystko o kwasie szczawiowym w diecie roślinnej

Czy to prawda, że kawy i herbaty nie powinno się łączyć z posiłkiem? A czy to prawda, że szpinak zawiera dużo szczawianów? O co chodzi…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Wszystko o kwasie szczawiowym w diecie roślinnej

Wegańska ciąża i żelazo Artykuły
6 listopada 2018

Wegańska ciąża i żelazo

Wegańska ciąża budzi wiele wątpliwości. Jednak dieta wegańska w czasie ciąży nie jest jest jakaś super trudna do zbilansowania. W zasadzie, jeżeli nie ma ograniczeń w…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Wegańska ciąża i żelazo

Sernik z soczewicą Przepisy
14 sierpnia 2018

Sernik z soczewicą

Sernik z soczewicą   Składniki ( na 2 małe foremki lub jedną troszkę większą~jakieś 12 małych kawałków): kasza jaglana sucha 60g Soczewica czerwona (lub żółta)…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Sernik z soczewicą

Dwu-składnikowe burgery fasolowe Przepisy
13 sierpnia 2018

Dwu-składnikowe burgery fasolowe

Składniki na 8 niewielkich burgerów: 400g ugotowanej fasoli duży jaś 200 g ugotowanego ryżu 30 g kopru (może być mrożony) Przyprawy (spore ilości): pieprz, sól,…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Dwu-składnikowe burgery fasolowe

Papryki nadziewane soczewicą i kaszą Przepisy
5 listopada 2018

Papryki nadziewane soczewicą i kaszą

Składniki: kasza pęczak i soczewica czerwona w tej samej ilości pieczarki – kilka sztuk pomidorki koktajlowe – kilka sztuk pestki słonecznika podprażone na suchej patelni…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, przedsiębiorca

Iwona Kibil

Papryki nadziewane soczewicą i kaszą

Dietetyk online

Książka