Pracuj i ucz się z dowolnego miejsca na świecie!

Jedyna w swoim rodzaju platforma edukacyjna zawierająca kursy i materiały szkoleniowe na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej

Czytaj Bloga
Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne Artykuły
25 maja 2020

Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne

Kluczowe pojęcie w tym tekście to związki endokrynnie czynne (ang. Endocrine disruptors, ED). Czym one są? Najprościej mówiąc, są to substancje o podobnej do naszych…

Admin bar avatar

Katarzyna Rećko

Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne

Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie? Artykuły
3 maja 2020

Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie?

Jak oszacować samemu poziom ryzyka chorób sercowo-naczyniowych? obecne wytyczne dotyczące prewencji chorób układu sercowo-naczynowego (ChuSN) zalecają ocenę ryzyka sercowo-naczyniowego. Jest to spowodowane tym, że miażdżyca…

Dr Michał Czapla

Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie?

Dieta w PCOS – zespole policystycznych jajników Artykuły
26 kwietnia 2020

Dieta w PCOS – zespole policystycznych jajników

Nadmierna masa ciała, trądzik, gdy już dawno nie mamy 14 lat, nadmierne owłosienie, zanik miesiączki czy problemy z zajściem w ciążę. To tylko niektóre z…

Admin bar avatar

Katarzyna Rećko

Dieta w PCOS – zespole policystycznych jajników

Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna Artykuły
21 marca 2020

Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) są najczęstszą przyczyną zgonów w Unii Europejskiej zaraz po chorobie nowotworowej. Siedzący tryb życia jest jednym z głównych czynników ryzyka ChSN….

Dr Michał Czapla

Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

PMS a dieta i suplementacja Artykuły
16 marca 2020

PMS a dieta i suplementacja

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), dotyka wiele kobiet w różnym stopniu. U niektórych kobiet występują objawy dosyć łagodne, u innych PMS może wywoływać poważniejsze dolegliwości. Czy…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

PMS a dieta i suplementacja

Koronawirus a dieta i suplementacja Artykuły
16 marca 2020

Koronawirus a dieta i suplementacja

Koronawirus a dieta i suplementacja. Obecnie coraz więcej szarlatanów, a także producentów suplementów zaczyna reklamować produkty ochronne przed tym wirusem. W sieci powstają NIEBEZPIECZNE newsy…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Koronawirus a dieta i suplementacja

Wiedza

Wybierając interesujący Cię kurs zdobywasz w pigułce wiedzę z jego zakresu.

Dostępność 24h

Platforma jest czynna przez 24h na dobę i z każdego miejsca na świecie. Potrzebujesz jedynie dostępu do internetu.

Skrypty i materiały

Do szkoleń zawsze możesz wrócić. Skrypty i materiały do ćwiczeń pobierasz na własny komputer.

Nasze szkolenia i kursy

Szkolenia przeznaczone dla osób zainteresowanych dietą wegańską zawierają ćwiczenia praktyczne dotyczące diety samych uczestników. Każdy z uczestników pracuje na własnym jadłospisie i posiłkach.

Kursy dla specjalistów są  bardziej rozbudowane i zaawansowane. Zawierają więcej ćwiczeń praktycznych i wiele z nich należy przesłać do prowadzących w celu sprawdzenia poprawnego ich wykonania.

Dzięki tej metodzie uczestniczy mają możliwość sprawdzenia postępów w nauce i otrzymania feedbacku od nauczyciela. Uważamy, że jest to niezwykle istotny element kursów, gdyż wielu studentów narzeka, że podczas zajęć na studiach nie otrzymali informacji zwrotnej od nauczycieli po wykonaniu zadań praktycznych.

Opinie naszych kursantów

Zajrzyj do artykułów i przepisów

Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał? Ciekawostki
7 kwietnia 2020

Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał?

Ten artykuł możesz również przesłuchać. Moje podcasty znajdziesz w aplikacjach: Apple Podcasts – Iwona Kibil – Vegetitian Spotify – Iwona Kibil – Vegetitian YouTube – Iwona…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał?

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki Ciekawostki
18 marca 2020

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Buddha bowl to nic innego jak połączenie na talerzu produktów z różnych grup żywnościowych (produktów białkowych, węglowodanów, tłuszczów, warzyw i owoców). Jest to świetne rozwiązanie…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy Przepisy
8 lutego 2020

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy to nie tylko proste w przygotowaniu danie, ale przede wszystkim sycący obiad, idealny na zimowe popołudnia. Kuchnia wegańska…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

Zupa krem z białych warzyw Przepisy
29 stycznia 2020

Zupa krem z białych warzyw

Zupę krem można zrobić właściwie z każdego warzywa. Wystarczy dodać ulubione przyprawy, odrobinę białka roślinnego i otrzymasz zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Dodatkowo, przygotowanie takiej zupy jest…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Zupa krem z białych warzyw

Hummus z oliwkami Przepisy
29 stycznia 2020

Hummus z oliwkami

Hummus z oliwkami   Składniki: 240 g ciecierzycy ugotowanej (lub z puszki lub zawekowanej) 1 duża czubata łyżka pasty tahini 1 łyżka soku z cytryny…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Hummus z oliwkami

Szybka owsianka – moja metoda Porady dotyczące diety wegańskiej
28 stycznia 2020

Szybka owsianka – moja metoda

Szybka owsianka to pomysł dla osób, które rano nie mają zbyt dużo czasu na przygotowywanie śniadań. Ja sama fanką owsianek nie jestem i wolę przygotować…

Admin bar avatar

Dietetyk, wykładowca, autorka

Iwona Kibil

Szybka owsianka – moja metoda

Dołącz do naszej społeczności!