szybkie dania

Ostatnie Posty

Szybka pizza roślinna

Szybka pizza roślinna

Szybka pizza roślinna to mój najnowszy patent na pyszny i prosty obiad lub kolację, bez konieczności przygotowywania ciasta do pizzy,…

Pasta z kurkami i tofu

Pasta z kurkami i tofu

Dzisiaj mam dla was inspirację na makaron. Pasta z kurkami, tofu, mleczkiem kokosowym (lub śmietanką sojową) i papryczką chilli. Pyszności…

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Buddha bowl – łatwe i kolorowe posiłki

Buddha bowl to nic innego jak połączenie na talerzu produktów z różnych grup żywnościowych (produktów białkowych, węglowodanów, tłuszczów, warzyw i…

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw

Zupę krem można zrobić właściwie z każdego warzywa. Wystarczy dodać ulubione przyprawy, odrobinę białka roślinnego i otrzymasz zdrowy, pełnowartościowy posiłek….

Hummus z oliwkami

Hummus z oliwkami

Hummus z oliwkami   Składniki: 240 g ciecierzycy ugotowanej (lub z puszki lub zawekowanej) 1 duża czubata łyżka pasty tahini…

Szybka owsianka – moja metoda

Szybka owsianka – moja metoda

Szybka owsianka to pomysł dla osób, które rano nie mają zbyt dużo czasu na przygotowywanie śniadań. Ja sama fanką owsianek…

Sałatka z resztek lodówkowych

Sałatka z resztek lodówkowych

Sałatka z resztek lodówkowych Często w lodówce zostają nam produkty z różnych posiłków (np. ziemniaki, fasolka, ciecierzyca, kalafior itp.). Można…

Spaghetti pełnoziarniste

Spaghetti pełnoziarniste

Spaghetti pełnoziarniste to szybki sposób na pełnowartościowy obiad. Wystarczy kilka składników, żeby przygotować pyszny sos, który świetnie skomponuje się z…