zielone warzywa – vegetitian.com

zielone warzywa

Ostatnie Posty

Przechowywanie owoców i warzyw

Przechowywanie owoców i warzyw

Przechowywanie owoców i warzyw to istotna kwestia, bo warto mieć je w domu w zapasie. Tylko jak to robić, żeby…

Kwas szczawiowy w diecie roślinnej

Kwas szczawiowy w diecie roślinnej

Kwas szczawiowy jest związkiem antyodzywczym. Największym źródłem kwasu szczawiowego w naszej diecie jest szpinak, rabarbar, szczaw, kawa oraz herbata. W przypadku osób…

Jak jeść więcej zielonych warzyw

Jak jeść więcej zielonych warzyw

Warzywa zielone są chyba najzdrowszymi warzywami na naszej planecie. Mają wysoką wartość odżywczą i w dodatku bardzo mało kalorii, a…

Kwas foliowy w diecie wegańskiej

Kwas foliowy w diecie wegańskiej

Witamina B9 to zarówno syntetyczny kwas foliowy jak i  foliany występujące w żywności. Nie są one syntetyzowane w organizmie i…